Joga przeciwbólowa

Ćwiczenia, które przyniosą ulgę w bólu i przywrócą mobilność

Cykl „Joga przeciwbólowa” powstał po to, aby pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, które wynikają z niepoprawnej postawy ciała, nawykowo powtarzanych czynności, czy siedzącego trybu życia. Mają na celu zminimalizować ich wpływ oraz wyrównać asymetrie w ciele.

W każdym wideo skupimy się na innej części ciała. Znajdziesz tu praktyki jogi i ćwiczenia z prostym sprzętem rehabilitacyjnym, które możesz z powodzeniem wykonać samodzielnie w domu i wpływać realnie na poprawę swojego samopoczucia, mobilność i ruchomość stawów.

Ćwiczenia, użyte w cyklu są wykorzystywane często przez fizjoterapeutów i trenerów medycznych podczas rehabilitacji i wyprowadzania z kontuzji. Pomogą Ci pozbyć się dolegliwości bólowych m.in. kolan, bioder, odcinka lędźwiowego czy szyjnego kręgosłupa.