Wszystko co chcesz wiedzieć o mnie, ale nie masz jak zapytać.
Swoją podróż z jogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Szczęśliwie od razu trafiłam dynamiczną jogę, czyli na prowadzone zajęcia Ashtanga Yogi. Strasznie się umęczyłam, ale że od najmłodszych lat uwielbiam sport, to ten dynamizm właśnie mnie ujął. Nie wiedziałam wcześniej nic o jodze, poza tym, że można się na niej zrelaksować. Na tych zajęciach zdecydowanie najpierw się spompowałam. Jednak prowadzony relaks po praktyce rzeczywiście był dla mnie czymś magicznym, czego nie doświadczyłam nigdy wcześniej.
Od razy zaczęłam praktykować regularnie. Na początku to było kilka powitań słońca rano, zaraz po wstaniu. Dosłownie 5 minut praktyki. Z czasem dokładałam kolejne pozycje, tak żeby się nie zmęczyć za bardzo przed pracą. 😉 Powoli joga zaczęła się coraz bardziej rozgaszczać w moim życiu. Stała się dla mnie narzędziem
do poznania siebie i rozwoju osobistego. Pomogła zmienić nawyki żywieniowe, poznać swoje potrzeby, lepiej zrozumieć siebie. Czas na spędzony na macie rano sprawiał, że to co zwykle mnie wkurzało, stało się jakoś bardziej znośne. W ogóle złość często mi towarzyszła, bo czułam się niezrozumiana. Gdy sama siebie zrozumiałam przestałam przeglądać się w oczach innych i szukać aprobaty.
Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji.
Zamiłowanie do rozwoju i nauki zaprowadziło mnie na dziesiątki warsztatów, kursów, szkoleń i wreszcie na kurs nauczycielski. Teraz jestem certyfikowaną nauczycielką E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę głównie zajęcia Ashtanga Yogi i Vinyasy. Jednak lata praktyki własnej i warsztatów sprawiły, że jestem bardzo wszechstronną nauczycielką. Uczę również jogi hormonalnej dla kobiet, jogi w ciąży, Kundalini Yogi oraz spokojniejszej Hatha Yogi. Prowadzę kursy redukcji stresu oraz transformuje programy z jogą i medytacją.
Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem wielu nauczycieli z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore w Indiach (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Tylor Hunt, Mark Flint, Mati Guerra, Vedanta Misra, Marque Garaux, Nancy Gilgoff, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Jednak jeśli
miałabym kogoś teraz nazwać swoim nauczycielem to jest to Mateusz Deker oraz Karolina Sumińska. W 2019 roku miałam też okazję praktykować z Lilią Sarbjot Kaur ( uczennicą Yogi Bhajana) oraz Linditą Dharmą ( z Quaternity Institute) wspaniałymi nauczycielkami Kundalini Yogi . Skończyłam też kursy m.in. z treningu dna miednicy, psychosomatyki, jogi hormonalnej, pranajamy, mantra yogi.
Ciąża i macierzyństwo miały spory wpływ na moją praktykę oraz na decyzję o rzuceniu dotychczasowej pracy jako geodeta, na rzecz otwarcia własnego studia jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii w Bydgoszczy. Początkowo wynajmowałam salę na jednej z bydgoskich uczelni. Żeby realizować się jako nauczycielka oraz podreperować domowy budżet. Jednak bardzo szybko salka wynajmowana na godziny przestała być wystarczająca. Wszechświat zesłał mi lokal przy ul. Focha w Bydgoszczy, w który mod dziś mieści się moje studio.
Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek (jest nas już 9), które prowadzą jogę w różnych stylach. Dołączył do mnie też mój mąż, który jest technikiem masażystą i razem tworzymy przestrzeń, w której każdy może zadbać o swój dobrostan i odnaleźć drogę do Stanu Harmonii.
Z potrzeby głębszej pracy na poziomie mentalnym na mojej ścieżce rozwoju pojawiły się metody pracy z podświadomością takie jak Access Consciousness i ThetaHealing. Pozwoliły mi uwolnić się od blokujących przekonań i bycia w energii braku. Otworzyłam się na większą świadomość, obfitość i sukces. Dlatego stałam się również certyfikowanym praktykiem tych metod, aby móc pomagać jeszcze lepiej osiągnąć spokój, równowagę w życiu. To w dużym skrócie moja historia.
Nadal pozostaję na ścieżce własnego rozwoju jako uczeń i nauczyciel.
Jak wygląda współpraca ze mną ?
To moja autorska metoda. Unikalne podejście łączące ruch, mentalność i energię, które pozwala odzyskać balans i cieszyć się pełnią życia. To połączenia wieloletniego doświadczenia, pasji do nauki, wiedzy z zakresu filozofii jogi, anatomii, psychosomatyki, znajomości pracy mózgu i układu nerwowego, zależności między ciałem fizycznym a emocjami oraz pracy z energią. Łączę naukę wschodu i zachodu, i potrafię przekazać wiedzę w prosty i zrozumiały sposób.
Korzystając z mojego doświadczenia dużo szybciej osiągniesz efekty jakich pragniesz!
Poprowadzę Cię z punktu A
czyli miejsca gdzie:
Dotrzesz do punktu B
czyli miejsca gdzie:
STAN HARMONII to miejsce, które powstało z potrzeby osiągnięcia równowagi w życiu. Zapraszamy na zajęcia jogi w różnych stylach, medytację, warsztaty rozwojowe. Prowadzimy zajęcia właściwe dla początkujących oraz osób praktykujących dłuższy czas. Aby w pełni zadbać o ciało i umysł możesz skorzystać u nas również z różnych rodzajów masażu oraz sesji holistycznych.
