Ogólne
Biodra w praktyce jogi
Temat bioder w praktyce jogi jest chyba najczęściej pojawiającym się motywem przewodnim zajęć. Poświęca się bardzo dużo uwagi tzw. “otwieraniu bioder” i przywracaniu mobilności tego
2023-07-26
Ogólne
Kolana w praktyce jogi
Kwestia kolan w jodze jest bardzo ważna. Kolana w jodze z jednej strony mogą być podatne na urazy, a z drugiej praktyka może zmniejszyć dolegliwości
2023-07-26
Ogólne
Stopy w praktyce jogi
Jogę praktykujemy na boso. Już sam fakt uwolnienia stóp z obuwia na czas praktyki jest korzystny dla ich kondycji. Jednak temat stóp w jodze jest
2023-07-20