Kolana w praktyce jogi

Kwestia kolan w jodze jest bardzo ważna. Kolana w jodze z jednej strony mogą być podatne na urazy, a z drugiej praktyka może zmniejszyć dolegliwości bólowe. Dlatego ważne jest by z dużą uważnością praktykować pozycje jogi i informować nauczyciela o ewentualnych kontuzjach. Co wywołuje ból w kolanach? Przyczyn może być wiele. Najczęstsze to: URAZY SPORTOWE. […]